Formulka na odpuštění
snadno a rychle

S mantrou odpuštění jsem se poprvé setkala před mnoha lety. Vyzkoušela jsem ji a byla opravdu ohromena její účinností. Dnes jsem už ve většině případů schopná odpustit i bez použití této formulky, pouhým záměrem.

Protože jakmile jednou pocítíme úlevu a osvobození, které odpuštění přináší, už v sobě nedokážeme nést zášť po delší dobu. Prostě víme, že to musíme pustit. A odpuštění je dovednost, kterou lze rozvíjet a trénovat, až se stane téměř automatickou.

Jsou ovšem i chvíle a situace, kdy mě něco třeba hodně zasáhne do citlivého místa nebo mám období, kdy nejsem v úplně nejlepší rovnováze. V těchto případech se k formulce opět vrátím a vždy mi pomůže.

Víte, nejde o žádné zaříkávadlo, ta formulka není magická sama o sobě. Je to takové vodítko, které vám pomůže proměnit svou energii a nastavení. A to způsobí proměnu i navenek.

Tím, že si ji začnete opakovat, v podstatě projevíte své rozhodnutí a záměr odpustit. A to je vše, co potřebujete. Pak už se to stane samo. Zní to zvláštně, já vím. Ale ze zkušenosti vím, že to tak opravdu je.

Ze začátku možná budete vnímat nějaký vnitřní odpor. Jakoby něco ve vás nechtělo pokračovat, jakoby vám to bylo proti srsti. Ale pokračujte. Pokud je odpor velký, opakujte si ji klidně jen mechanicky. Postupně začněte vnímat význam toho, co říkáte.

Uvidíte, že když se nevzdáte, začne váš odpor roztávat. Budete se cítit více uvolnění a otevření. Pokračujte v opakování až do doby, kdy pocítíte vnitřní klid.

Mantru můžete použít, když nastane nějaký problém ve vztahu s druhým člověkem. Nejprve ji směřujte k danému člověku a potom i sami k sobě. To je důležité. I když vám přijde, že vy jste nic špatného neudělali nebo že sobě nic nevyčítáte.

Osobně ji používám i když třeba není nějaký velký problém nebo konflikt. I když třeba jen pocítím nějakou mírnou neshodu nebo disharmonii, i v těchto chvílích dokáže zázraky.

Můžete ji použít i obecně ke zlepšení vztahů s druhými lidmi. Je celkem užitečné postupně projít všechny významné vztahy života. Zejména rodiče, každého zvlášť, bývalé i současné partnery, přátele, skupiny, sami sebe, život, boha…

S láskou a vděčností odpouštím … (dosaďte jméno člověka) …
a přijímám ji/ho tak, jak ji/ho bůh/život dokonale stvořil.

S láskou a vděčností prosím … (jméno) … o odpuštění,
za všechny své činy, myšlenky, slova a pocity,
namířených proti ní/němu nebo s ní/ním nějak spojených.

S láskou a vděčností mi … (jméno) … odpouští.

S láskou a vděčností si odpouštím
a přijímám se takového/takovou, jakého/jakou mne bůh/život dokonale stvořil.

S láskou a vděčností se prosím o odpuštění,
za všechny své činy, myšlenky, slova a pocity,
namířených proti sobě nebo se mnou nějak spojených.

S láskou a vděčností si odpouštím.

Když nakonec pocítíte vnitřní klid, můžete seanci ukončit slovy:

Osvobozuji tě.

Já jsem svobodný/á… ty jsi svobodný/á

Pokud vás nebaví číst, můžete si tento článek poslechnout na Youtube

Pokračujte ve čtení

Všechny články